aikido dojo
О нас| Контакты| |In English
aikidoвиртуальноедодзе

Книги, видео

Книги по Айкидо Статьи про Айкидо Словарь терминов (файл pdf) О японской транслитерации
OSMAS.com.ua - Школа боевых искусств Александра Синегуба. Занятия Айкидо, Иайдо, рукопашного боя. Статьи о единоборствах, фото, видео, история. Расписание занятий. Контакты. Итернет магазин
Айкидо Есинкан. Додзе Киев МисогиРазработка web-сайтов, web-дизайн, решения интернет-бизнеса, системы управления контентом. Киев, Украина
Locations of visitors to this page
Вернуться к списку книг

Динамическое Айкидо

Годзо Сиода
перевод с японского на английский язык Джеффри Гамильтона

Содержание
Предисловие
История Айкидо
Раздел 1. Природа Айкидо
Раздел 2. Стойки и перемещения, Ukemi
Раздел 3. Техника Айкидо
     Shihonage (Бросок на 4 стороны)
     Ikkajo Osae (Первый способ контроля)
     Nikajo Osae (Второй способ контроля)
     Sankajo Osae (Третий способ контроля)
     Yoankajo Osae (Четвертый способ контроля)
     Sokumen irimi nage (Бросок боковым входом)
     Shomen irimi nage (Бросок встречным входом)
     Hiji jime (Замок локтя)
     Kokyu ho (Бросок дыханием)
     Tenchi nage (Бросок неба и земли)
     Kotegaeshi (Скручивание кисти наружу)
Раздел 4. Практическое применение
Словарь терминов


<<     Предыдущая           4                9     10    11     12    13     14     15     16    17     18     19   Следующая   >>

Kokyu ho

Броски дыханием

Что такое Kokyu ho?  В обычном разговоре японцев можно часто встретить слова "kokyu ga au", означаюшие единый настрой двух людей. Это качество очень важно в практике Айкидо: при настройке на противника легче победить его, а при отсутствии настройки невозможно выгодно использовать ошибки в его защите. Иными словами, настройка на противника - основа Айкидо, умственный настрой означает настрой силы.

Kokyu-ryoku (дыхательная сила), включающая shuchu ryoku - умение концентрировать силу в определенной точке тела, может быть развита при регулярной длительной отработке определенных приемов. Один из таких приемов описан ниже. Он называется Suwari waza Ryote mochi Kokyu ho.
* Нужно запомнить следующие моменты:
Оба партнера в положении seiza. Синхронизируя свое движение с тянущим движением uke, tori поднимает обе руки над головой, смещая центр тяжести uke вверх, укладывет uke на ковер и удерживает за счет "активной концентрации силы".


Эта техника полезна для тренировки синхронности движений, концентрации силы и, особенно, контроля противника за счет Kokyu-ryoku и активной концентрации силы.

Как уже было сказано выше, suwari waza - это базовая техника, предназначенная для укрепления таза, ее регулярная отработка улучшает tachi waza.

 1. Kokyu ho 1

 Первый бросок дыханием  Посмотреть видео
 Когда uke тянет tori за обе руки, tori поддается этому движению, делает толчок вперед и вверх, как бы поднимая меч, и рубящее движение по диагонали влево, бросая uke на правый бок. Эта техника дает основу для развития умения направлять силу вдоль одной устойчивой линии, связывающей ноги, корпус и руки.
1. При исходном положении seiza обоих партнеров uke захватывает снаружи оба запястья tori и тянет. Tori усиливает движение uke, резко двигая руки вперед и вверх, как бы поднимая меч.
2. Поднримая руки и опираясь на пальцы ног, tori выпрямляет корпус и начинает выводить uke из равновесия за счет движения вбок.
* При толчке поток силы должен быть направлен от ног через колени, таз, верхнюю часть корпуса и руки. Кроме того, при толчке таз не должен сильно отрываться от пяток.
3. Двигая свое левое колено влево, tori делает рубящее движение вниз в левую сторону обеими руками.
4. За счет толчка и рубящего движения вниз двумя руками tori полностью выводит uke из равновесия, заваливая его назад.
* Нельзя допускать, чтобы руки сгибались, рубящее движение должно выполняться за счет tegatana.
5. В тот момент, когда спина uke касается ковра, tori выводит вперед правое колено и наваливается на uke.
6. Подправив свою стойку (до положения максимальной устойчивости) tori выполняет контроль uke за счет "активной концентрации силы"


<<     Предыдущая           4                9     10    11     12    13     14     15     16    17     18     19   Следующая   >>

К началу страницы
сенсей,тренер
Разработка web-сайтов, web-дизайн, решения интернет-бизнеса, системы управления контентом. Киев, Украинастатьи,книги,видео
Главная
Базовые положения
Броски, удержания
Захваты, атаки
Тесты на Кю и Дан
Страничка инструктора
Книги, видео
Юмор
Ссылки
Copyright © 2009 dojo.in.ua. При использовании материалов ссылка на сайт http://dojo.in.ua обязательна!
Этот сайт виртуальное додзе создан в подборка видео помощь занимающимся история Айкидо Айкидо Есинкан стили Айкидо для лучшего выкройка кимоно и хакамы понимания и как одевать и складывать хакаму систематизации полученных как завязывать пояс на тренировках виртуальное додзе знаний. Простота подборка видео и наглядность история Айкидо главное к стили Айкидо чему мы выкройка кимоно и хакамы стремились поэтому как одевать и складывать хакаму на сайте как завязывать пояс много обучающих виртуальное додзе видеороликов. Вы подборка видео можете посмотреть история Айкидо любую технику стили Айкидо в исполнении выкройка кимоно и хакамы ведущих мастеров как одевать и складывать хакаму айкидо для как завязывать пояс наглядности ролики виртуальное додзе отсортированы по подборка видео броскам / история Айкидо удержаниям и стили Айкидо по захватам выкройка кимоно и хакамы / атакам. как одевать и складывать хакаму Статьи о как завязывать пояс истории айкидо виртуальное додзе о направлении подборка видео айкидо Есинкан история Айкидо биографии Морихея стили Айкидо Уесибы и выкройка кимоно и хакамы Годзо Сиоды как одевать и складывать хакаму о разнообразных как завязывать пояс стилях айкидо. виртуальное додзе Много фото подборка видео и исторических история Айкидо видеокадров с стили Айкидо Морихеем Уесибой. выкройка кимоно и хакамы А также. как одевать и складывать хакаму Как одевать как завязывать пояс и складывать виртуальное додзе кимоно и подборка видео хакама. Выкройка история Айкидо кимоно и стили Айкидо хакамы а выкройка кимоно и хакамы также рекомендации как одевать и складывать хакаму по шитью как завязывать пояс хакамы. Словарь виртуальное додзе терминов правила подборка видео образования названий история Айкидо приемов и стили Айкидо правила японской выкройка кимоно и хакамы транслитерации.