OSMAS 5th - 4th Kyu
Kihon dosa
kihon dosa renzoku
ryote mochi shihonage **
katate mochi sankajo osae ni
yokomen uchi sokumen irimi nage niryote mochi tenchi nage kokyu nage ich
**hanmi handatiryote mochi shihonage
Optional techniques (дополнительные приемы)
yokomen uchi shihonage ich, ni
katate mochi shihonage ich, ni **
shomen uchi ikkajo osae ich, ni *
yokomen uhci ikkajo osae ich, ni *
katate mochi ikkajo osae ich, ni *
shomen uchi nikajo osae ich, ni *yokomen uhci ikkajo osae ich, ni *
katate mochi ikkajo osae ich, ni *
katate mochi nikajo osae ich, ni *
katate aya mochi nikajo osae ich, ni *
shomen uchi sankajo osae ich, ni *
yokomen uchi sankajo osae ich, ni *
ushiro ryote mochi sankajo osae ich, ni
shomen uchi yonkajo osae ich, ni *yokomen uchi sankajo osae ich, ni *
ushiro ryote mochi sankajo osae ich, ni
ryote mochi yonkajo osae ich, ni *
shomen uchi sokumen irimi nage ich, ni *
katate mochi sokumen irimi nage ich, ni *
shomen uchi shomen irimi nage ich, ni *katate mochi sokumen irimi nage ich, ni *
ryote mochi shomen irimi nage ich, ni *
shomen uchi kotegaeshi ich, ni *
yokomen uchi kotegaeshi ich, ni *
ushiro ryote mochi kotegaeshi ich, ni
ryote mochi tenchi nage ich, ni *yokomen uchi kotegaeshi ich, ni *
ushiro ryote mochi kotegaeshi ich, ni
yokomen uchi hijishime ich, ni *
shomen uchi hijiate kokyu nage ich, ni *katate mochi hijiate kokyu nage ich, ni *
**hanmi handati
katate mochi shihonage ich, ni
*suwariwaza
shomen uchi ikkajo osae ich, ni
yokomen uhci ikkajo osae ich, ni
katate mochi ikkajo osae ich, ni
shomen uchi nikajo osae ich, ni
katate mochi nikajo osae ich, ni
katate aya mochi nikajo osae ich, ni
shomen uchi sankajo osae ich, nikatate mochi nikajo osae ich, ni
katate aya mochi nikajo osae ich, ni
yokomen uchi sankajo osae ich, ni
shomen uchi yonkajo osae ich, ni
ryote mochi yonkajo osae ich, ni
shomen uchi sokumen irimi nage ich, niryote mochi yonkajo osae ich, ni
katate mochi sokumen irimi nage ich, ni
shomen uchi shomen irimi nage ich, ni
ryote mochi shomen irimi nage ich, ni
shomen uchi kotegaeshi ich, niryote mochi shomen irimi nage ich, ni
yokomen uchi kotegaeshi ich, ni
ryote mochi tenchi nage ich, ni
yokomen uchi hijishime ich, nishomen uchi hijiate kokyu nage ich, ni
katate mochi hijiate kokyu nage ich, ni
katate mochi hijiate kokyu nage ich, ni
