aikido dojo
О нас| Контакты| |In English
aikidoвиртуальноедодзе

Книги, видео

Книги по Айкидо Статьи про Айкидо Словарь терминов (файл pdf) О японской транслитерации
OSMAS.com.ua - Школа боевых искусств Александра Синегуба. Занятия Айкидо, Иайдо, рукопашного боя. Статьи о единоборствах, фото, видео, история. Расписание занятий. Контакты. Итернет магазин
Айкидо Есинкан. Додзе Киев МисогиРазработка web-сайтов, web-дизайн, решения интернет-бизнеса, системы управления контентом. Киев, Украина
Locations of visitors to this page
Вернуться к списку книг

Динамическое Айкидо

Годзо Сиода
перевод с японского на английский язык Джеффри Гамильтона

Содержание
Предисловие
История Айкидо
Раздел 1. Природа Айкидо
Раздел 2. Стойки и перемещения, Ukemi
Раздел 3. Техника Айкидо
     Shihonage (Бросок на 4 стороны)
     Ikkajo Osae (Первый способ контроля)
     Nikajo Osae (Второй способ контроля)
     Sankajo Osae (Третий способ контроля)
     Yoankajo Osae (Четвертый способ контроля)
     Sokumen irimi nage (Бросок боковым входом)
     Shomen irimi nage (Бросок встречным входом)
     Hiji jime (Замок локтя)
     Kokyu ho (Бросок дыханием)
     Tenchi nage (Бросок неба и земли)
     Kotegaeshi (Скручивание кисти наружу)
Раздел 4. Практическое применение
Словарь терминов


<<     Предыдущая           4                9     10    11     12    13     14     15     16    17     18     19   Следующая   >>

Sankajo

Третий способ контроля

Что такое Sankajo?  Эта базовая техника, укрепляющая кисти и локти, основана на фиксации запястья противника в "форме крюка".
Sankajo, как и ikkajo и nikajo - это не просто техника контроля, она может использоваться и для броска противника.
Недостаток места не позволяет рассмотреть в этой книге все варианты Sankajo, а кроме описанных здесь существуют еще katate mochi, hiji mochi, shomen tsuki, а также приемы, применяемые при нападении сзади и различные разновидности этих вариантов.

Изучение приемов этой группы, очевидно, очень полезно для tori, однако, как и для всех приемов, тренировка полезна и для uke - кроме укрепления локтей и кистей важно понять на себе возможные реакции uke, что существенно для выполнения приема.
* Нужно запомнить следующие моменты:
 Как и во всех боевых искусствах, в Айкидо необходимо укреплять и тренировать руки для увеличения эффективности нанесания atemi и защиты от нападения противника. Во многих приемах Айкидо предусматривается использование atemi, а эффективность удара несравненно выше для "подготовленных", чем для "неподготовленных" рук.


Тренировка ролей как tori, так и uke, развивает силу и гибкость суставов, увеличивает скорость движения, способствует лучшей концентрации и правильному направлению силы. К тому же, развитие устойчивость к боли непосредственно связано с увеличением силы и укреплением духа в целом. Совместная работа и смена ролей tori и uke абсолютно необходимы для правильной отработки основных приемов.

1. Shomen uchi Sankajo osae ni

Прямой удар сверху, третий способ контроля, uke атакует Посмотреть видео
Когда uke атакует ударом в голову, tori отодвигается в сторону, как в nikajo osae ni и применяет sankajo.
Изучение этих фотографий, сделанных сверху, параллельно с приведенными на следующих страницах дает представление о плавных круговых движениях - характерной черте Айкидо.
1. В hidari gyaku hanmi uke нападает спереди с ударом tegatana сверху.
2. Отражая удар, tori очень быстро поворачивается на 180 градусов в направлении направо-назад от uke, нарушая его стойку.
* Tori захватывает верхнюю руку uke левой рукой.
3. Захватывая пальцы правой руки uke, tori толкает их точно вверх, не давая uke восстановить равновесие при перемене хвата.
4. Левой рукой tori выполняет sankajo.
5. В положении sankajo, когда центр тяжести uke смещен вверх, tori берет правый локоть uke левой рукой.
6. Фиксируя захват как запястья, так и локтя uke, tori сильно тянет его вниз в направлении к своему тазу.
* Захват фиксируется за счет "выпрямления" локтя uke, то есть за счет давления на локтевой сустав.
7. Продолжая тянуть, tori снова поворачивается по часовой стрелке на 180 градусов, закручивая uke и кладя его на ковер по спирали вниз.
* Не допускать ослабления хвата кисти uke.
8. Теперь tori меняет хват: правой рукой он держит правую руку uke, крепко прижимая ее к груди, а tegatana левой руки надавливает изнутри на локоть uke. Разворачивая весь свой корпус вправо, tori может контролировать uke.

2. Suwariwasa Shomen uchi Sankajo osae ni

Положение сидя, прямой удар сверху, третий способ контроля, uke атакует  Посмотреть видео
Случай применения Sankajo при защите от удара в голову, когда оба партнера сидят.
1. Оба партнера в положении seiza. Uke атакует ударом tegatana правой руки в голову. Tori блокирует удар tegatana правой руки, одновременно захватывая локоть uke И как бы смещая его центр тяжести вверх.
2. Сохраняя положение сидя и используя левое колено как ось вращения, tori поворачивается по часовой стрелке на 180 градусов, нарушая стойку uke, и одновременно захватывает пальцы uke.
3. Держа пальцы uke правой рукой, tori толкает их вверх. Вывести uke из равновесия помогает движение в том же направлении левой руки tori которая находится под локтем uke.
4. Левой рукой tori выполняет sankajo.
5. Начав сильно тянуть правую руку uke левой рукой, правой рукой tori наносит atemi.
6. Сразу же после нанесения atemi tori захватывает правый локоть uke.
7. Обеими руками tori сильно тянет uke вниз, кладя его лицом на ковер.
8. Tori поправляет угол положения своего корпуса и фиксирует захват руки uke.
* Tori использует преимущества выведения противника из равновесия.

3. Mune mochi Sankajo osae

Захват за грудь, третий способ контроля
Когда uke хватает tori за отворот кимоно, tori проходит под рукой uke и применяет sankajo.
1. В ai hanmi uke хватает tori за отворот кимоно.
2. Используя силу толчка uke, tori смещает корпус влево и наносит atemi (metsubushi) правой рукой.
3. Пока uke не оправился от удара, tori опускает корпус и проходит под рукой uke.
* Проходя под рукой uke, tori захватывает левой рукой правую кисть uke с тыльной стороны.
4. При проходе под рукой uke ценрт тяжести tori двигается вперед. Tori берет правую руку uke и крепко прижимает ее к груди.
* Обходя uke, tori наносит atemi правым локтем ему в бок.
5. Сильно прижимая правую руку uke к своей груди, tori переносит вес тела на левую ногу и разворачивает верхнюю часть корпуса против часовой стрелки на 180 градусов.
6. Tori поворачивается к uke и, крепко прижимая руку uke к груди, выполняет sankajo. С этого момента движение аналогично shomen uchi sankajo osae ni.




<<     Предыдущая           4                9     10    11     12    13     14     15     16    17     18     19   Следующая   >>

К началу страницы
сенсей,тренер
Разработка web-сайтов, web-дизайн, решения интернет-бизнеса, системы управления контентом. Киев, Украинастатьи,книги,видео
Главная
Базовые положения
Броски, удержания
Захваты, атаки
Тесты на Кю и Дан
Страничка инструктора
Книги, видео
Юмор
Ссылки
Copyright © 2009 dojo.in.ua. При использовании материалов ссылка на сайт http://dojo.in.ua обязательна!
Этот сайт виртуальное додзе создан в подборка видео помощь занимающимся история Айкидо Айкидо Есинкан стили Айкидо для лучшего выкройка кимоно и хакамы понимания и как одевать и складывать хакаму систематизации полученных как завязывать пояс на тренировках виртуальное додзе знаний. Простота подборка видео и наглядность история Айкидо главное к стили Айкидо чему мы выкройка кимоно и хакамы стремились поэтому как одевать и складывать хакаму на сайте как завязывать пояс много обучающих виртуальное додзе видеороликов. Вы подборка видео можете посмотреть история Айкидо любую технику стили Айкидо в исполнении выкройка кимоно и хакамы ведущих мастеров как одевать и складывать хакаму айкидо для как завязывать пояс наглядности ролики виртуальное додзе отсортированы по подборка видео броскам / история Айкидо удержаниям и стили Айкидо по захватам выкройка кимоно и хакамы / атакам. как одевать и складывать хакаму Статьи о как завязывать пояс истории айкидо виртуальное додзе о направлении подборка видео айкидо Есинкан история Айкидо биографии Морихея стили Айкидо Уесибы и выкройка кимоно и хакамы Годзо Сиоды как одевать и складывать хакаму о разнообразных как завязывать пояс стилях айкидо. виртуальное додзе Много фото подборка видео и исторических история Айкидо видеокадров с стили Айкидо Морихеем Уесибой. выкройка кимоно и хакамы А также. как одевать и складывать хакаму Как одевать как завязывать пояс и складывать виртуальное додзе кимоно и подборка видео хакама. Выкройка история Айкидо кимоно и стили Айкидо хакамы а выкройка кимоно и хакамы также рекомендации как одевать и складывать хакаму по шитью как завязывать пояс хакамы. Словарь виртуальное додзе терминов правила подборка видео образования названий история Айкидо приемов и стили Айкидо правила японской выкройка кимоно и хакамы транслитерации.