aikido dojo
О нас| Контакты| |In English
aikidoвиртуальноедодзе

Книги, видео

Книги по Айкидо Статьи про Айкидо Словарь терминов (файл pdf) О японской транслитерации
OSMAS.com.ua - Школа боевых искусств Александра Синегуба. Занятия Айкидо, Иайдо, рукопашного боя. Статьи о единоборствах, фото, видео, история. Расписание занятий. Контакты. Итернет магазин
Айкидо Есинкан. Додзе Киев МисогиРазработка web-сайтов, web-дизайн, решения интернет-бизнеса, системы управления контентом. Киев, Украина
Locations of visitors to this page
Вернуться к списку книг

Динамическое Айкидо

Годзо Сиода
перевод с японского на английский язык Джеффри Гамильтона

Содержание
Предисловие
История Айкидо
Раздел 1. Природа Айкидо
Раздел 2. Стойки и перемещения, Ukemi
Раздел 3. Техника Айкидо
     Shihonage (Бросок на 4 стороны)
     Ikkajo Osae (Первый способ контроля)
     Nikajo Osae (Второй способ контроля)
     Sankajo Osae (Третий способ контроля)
     Yoankajo Osae (Четвертый способ контроля)
     Sokumen irimi nage (Бросок боковым входом)
     Shomen irimi nage (Бросок встречным входом)
     Hiji jime (Замок локтя)
     Kokyu ho (Бросок дыханием)
     Tenchi nage (Бросок неба и земли)
     Kotegaeshi (Скручивание кисти наружу)
Раздел 4. Практическое применение
Словарь терминов


<<     Предыдущая           4                9     10    11     12    13     14     15     16    17     18     19   Следующая   >>

Shihonage

Бросок на 4 стороны

Что такое Shihonage?  Shihonage - это техника, в которой движение корпуса сходно с движением, выполняемым при использовании меча для рубящих движений в четырех направлениях. Tori поворачивается, вращаясь на одной ноге.
"Складывая" руку uke, тоесть подводя его кисть к плечу, tori осуществляет контроль и может бросить uke в любом направлении.

В этой книге рассматриваются только базовые формы shihonage: katate mochi, yokomen uchi, shomen uchi и hanmi hantachi. Существуют многие другие формы этой техники, такие как ryote mochi, hiji mochi, mune mochi, shomen tsuki, ushiro  ryote mochi, и т.д., и, кроме того, разные варианты перечисленных приемов тоже считаются формами Shihonage. При применении Shihonage используются все базовые движения, включая базовые движения shumatsu dosa.


Нужно помнить следующие моменты: при тренировке Shihonage важно представлять себе элементы работы с мечом: поднимание меча, замах мечом, рубящее движение мечом вниз. Более того, важно почувствовать, что ваша сила используется в том направлении, которое наиболее эффективно для контроля противника, а не просто выворачивать ему кисть. Вместо простого использования силы одной руки aikidoka должен включить в движение все тело. Рука uke должна двигаться по одной линии с плечом, tori не должен тянуть кисть uke в наружную сторону.

1. Katate mochi Shihonage ichi

Захват за одну руку, бросок на четыре стороны, uke тянет  Посмотреть видео
Эта техника используется в случае, когда uke захватывает одно запястье tori и тянет. Выполняемое движение такое же, как в shumatsu-dosa.
1. В migi-gyaku-hanmi uke захватывает левое запястье tori и тянет его.
* tori вытягивает правую руку как можно дальше.
2. После нанесения atemi (metsubushi) правой рукой tori двигается точно так же, как в shumatsu dosa ichi.
3. Делая большой шаг правой ногой, tori поднимает руку uke над своей головой.
4. Вращаясь на обеих ногах, tori поворачивается на 180 градусов и притягивает правую руку uke к его плечу.
5. Tori делает еще один шаг вперед правой ногой (suri-ashi) и, резко перенося свой вес вперед, выводит uke из равновесия, заводя его руку назад.
6. Tori опускает uke на землю направленным вниз рубящим движением правой руки.
* В течение всего движения tori должен смотреть в глаза uke и должен следить за сохранением правильной стойки.
7. Вслед за uke tori опускается вниз, подводя правую ногу к правому плечу uke, и опускается на левое колено, которое ставит рядом со своей правой пяткой. Правой рукой он крепко прижимает кисть uke к ковру, а левой наносит atemi в лицо uke .

2. Katate mochi Shihonage ni

Захват за одну руку, бросок на четыре стороны, uke толкает  Посмотреть видео
Эта техника используется, когда uke захватывает запястье tori и толкает.
1. В hidari gyaku hanmi, когда uke захватывает левую руку tori и толкает, tori наносит atemi (metsubushi) правой рукой.
* Удар должен быть настоящим.
* Чтобы избежать травмы uke должен принять удар, закрываясь левой рукой.
* Tori не должен сопротивляться толчку uke.
2. Не сопротивляясь толчку uke, tori врашается на передней ноге и, начиная переносить правую ногу назад, берет кисть uke правой рукой.
3. Опуская корпус, tori поворачивается по часовой стрелке назад.
4. Продолжая вращение на левой ноге, tori поворачивается на 180 градусов и переносит вес на левую ногу, стабилизируя свою стойку.
5. Tori держит руку uke так, что его большой палец лежит на пульсе uke.
6. Не меняя положения ног и быстро поворачиваясь на 180 градусов, tori поднимает руки над головой - опять как бы держа меч.
7. После выполнения поворота движение не отличается от описанного для shihonage ichi.
* Tori двигает левую руку (которую держит uke) по дуге.
* Рука uke на уровне плеча tori.
* Tori вытягивает левую руку вперед.

3. Yokomen uchi Shihonage ichi

Боковой удар в голову, бросок на четыре стороны, uke тянет  Посмотреть видео
Когда противник атакует боковым ударом в голову, его сила используется, чтобы выести его из равновесия и бросить, применяя shihonage.
1. В migi hanmi uke ребром правой ладони (tegatana) бьет слева в голову tori. Tori делает подшаг вперед/вправо по диагонали, слегка "раскрываясь" на левой ноге.
2. Tori сбивает вниз правую руку uke ребром левой ладони (tegatana) одновременно нанося atemi в лицо uke основанием указательного пальца.
3. Tori берет правую кисть uke двумя руками, держа все пальцы левой руки в ямке у основания большого пальца uke и большой палец правой руки - на пульсе uke.
* Ноги должны передвигаться за счет suri-ashi. Нужно стараться держать ступни под углом 90 градусов, как в базовых стойках (kamae).
4. Делая подшаг вперед правой ногой и скручивая таз с поворотом вперед, tori толчком выносит руки вперед и выводит uke из равновесия.
5. Tori делает длинный шаг вперед левой ногой и поднимает руки до уровня лба.
* В этот момент левая рука tori ведет руку uke вперед, а правая рука за счет закручивающего движения фиксирует захват запястья uke.
6. Так же, как в kata mochi shihonage tori разворачивается и, выпрямляя руки, опускает uke на землю, затем наносит atemi.
* При крепкой стойке для эффективного движения достаточно лишь небольшого перемещения ног.

4. Yokomen uchi Shihonage ni

Боковой удар в голову, бросок на четыре стороны, uke толкает  Посмотреть видео
Когда uke атакует боковым ударом в голову, tori перехватывает инициативу за счет входа и эффективного захвата запястья uke и применяет Shihonage
1. В hidari gyaku hanmi uke поднимает правую руку для бокового удара в голову. В этот момент tori делает шаг вперед левой ногой.
2. Tori отражает удар, сбивая вниз правую руку uke левой рукой (tegatana), одновременно нанося atemi (metsubushi).
3. Tori захватывает правую руку uke двумя руками и, вращаясь на левой ноге, отводит правую ногу по дуге назад.
4. Выведя uke из равновесия, tori поворачивается (по часовой стрелке) на 180 градусов, перенося вес с левой ноги на правую, и применяет Shihonage.

5. Shomen uchi  Shihonage

Прямой удар сверху, бросок на четыре стороны  Посмотреть видео
Когда противник атакует прямым ударом в голову, tori отражает удар, выводит противника из равновесия и применяет Shihonage.
1-2. В migi ai hanmi, когда uke нападает, нанося прямой удар в голову правой рукой, tori отражает удар, захватывает запястье uke левой рукой и"раскрываясь" назад, нарушает стойку uke.
3. Продолжая держать запястье uke (большой палец tori лежит в ямке у основания большого пальца uke), tori правой рукой наносит atemi (metsubushi).
4-5. Когда uke пытается блокировать удар левой рукой, tori захватывает запястье uke двумя руками, делает подшаг вперед левой ногой, расворачивает таз и маховым движением выносит руки вперед.
6. Делая большой шаг вперед левой ногой, tori поднимает руки над головой, нарушает стойку uke и сразу поворачивается на 180 градусов, чтобы применить Shihonage.

6. Hanmi hantachi Ryote mochi Shihonage ichi

Tori сидит, uke стоит, захват за обе руки, бросок на четыре стороны, uke тянет  Посмотреть видео
Uke подходит спереди к сидящему tori, захватывает оба его запястья и тянет. Tori встает на ноги, поднимает кисть uke над своей головой и выполняет Shihonage.
1. Tori в положении seiza. Uke, стоя в migi hanmi, захватывает спереди оба запястья tori и тянет.
2. Tori встает на левую ногу и двигает ее вперед между ног uke, не отрывая правое колено от земли, он маховым движением поднимает руки uke на уровень груди, держа правое запястье uke правой рукой.
3. Tori встает на ноги, вытягивая руки вверх перед тем, как пронести их над головой.
4. Пронося руку uke над своей головой, tori поворачивается по часовой стрелке на 180 градусов и вращаясь на левой ноге, делает большой шаг вперед (за спину uke) и бросает uke с помощью Shihonage.
* Правая рука tori должна быть выпрямлена.
* Чтобы вывести uke из равновесия tori должен держать таз низко.
* Правая нога tori опирается на пальцы.
* Движение левой руки tori направлено прямо вперед.

<<     Предыдущая           4          7        9     10    11     12    13     14     15     16    17     18     19   Следующая   >>

К началу страницы
сенсей,тренер
Разработка web-сайтов, web-дизайн, решения интернет-бизнеса, системы управления контентом. Киев, Украинастатьи,книги,видео
Главная
Базовые положения
Броски, удержания
Захваты, атаки
Тесты на Кю и Дан
Страничка инструктора
Книги, видео
Юмор
Ссылки
Copyright © 2009 dojo.in.ua. При использовании материалов ссылка на сайт http://dojo.in.ua обязательна!
Этот сайт виртуальное додзе создан в подборка видео помощь занимающимся история Айкидо Айкидо Есинкан стили Айкидо для лучшего выкройка кимоно и хакамы понимания и как одевать и складывать хакаму систематизации полученных как завязывать пояс на тренировках виртуальное додзе знаний. Простота подборка видео и наглядность история Айкидо главное к стили Айкидо чему мы выкройка кимоно и хакамы стремились поэтому как одевать и складывать хакаму на сайте как завязывать пояс много обучающих виртуальное додзе видеороликов. Вы подборка видео можете посмотреть история Айкидо любую технику стили Айкидо в исполнении выкройка кимоно и хакамы ведущих мастеров как одевать и складывать хакаму айкидо для как завязывать пояс наглядности ролики виртуальное додзе отсортированы по подборка видео броскам / история Айкидо удержаниям и стили Айкидо по захватам выкройка кимоно и хакамы / атакам. как одевать и складывать хакаму Статьи о как завязывать пояс истории айкидо виртуальное додзе о направлении подборка видео айкидо Есинкан история Айкидо биографии Морихея стили Айкидо Уесибы и выкройка кимоно и хакамы Годзо Сиоды как одевать и складывать хакаму о разнообразных как завязывать пояс стилях айкидо. виртуальное додзе Много фото подборка видео и исторических история Айкидо видеокадров с стили Айкидо Морихеем Уесибой. выкройка кимоно и хакамы А также. как одевать и складывать хакаму Как одевать как завязывать пояс и складывать виртуальное додзе кимоно и подборка видео хакама. Выкройка история Айкидо кимоно и стили Айкидо хакамы а выкройка кимоно и хакамы также рекомендации как одевать и складывать хакаму по шитью как завязывать пояс хакамы. Словарь виртуальное додзе терминов правила подборка видео образования названий история Айкидо приемов и стили Айкидо правила японской выкройка кимоно и хакамы транслитерации.